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シンプルスキンケアで肌荒れ改善

ニキビや乾燥のガサガサなど、
お肌の調子が悪いと化粧も楽しくないですし、
女性にとっては重大な悩みですよね。

肌荒れを起こしてしまったお肌は敏感になり、
今まで使えていた化粧品が合わなくなったり、
どうしたらいいのかわからなくなることもあります。

基礎化粧品は特に素肌に直接塗るものですから、
良くも悪くも影響を与えます。
肌の調子が悪いと、治すためにあれこれ試したり、
藁にもすがる思いで少し高級なものを使ってみたりと
試行錯誤する人が多いと思います。

しかし、値段が高いからといって、
全ての人の肌に合うわけではないですし、
積極的に肌に働きかける成分が多く含まれていることが多いので、
肌荒れしている時に使うには刺激が強い場合もあるのです。

肌荒れしている時の対策として大切なのは

・とにかく刺激を与えないこと
・しっかり保湿すること

この二つです。

ニキビができているということは、
肌が炎症を起こしているということですし、
乾燥でガサガサになっているときは、
肌のバリア機能が壊れてしまっているということです。

そうなってしまうと、まずはその炎症を抑えて、
健康な肌の状態に戻すことが重要で、
有効成分を取り入れて、積極的に肌を綺麗にしていくという
スキンケアとは違ったやり方が必要です。

その方法をとしては

・ベースメイクは薄い目に(できるだけ低刺激で肌に優しいものを)
・洗顔は洗浄力の強くないもので、しっかり泡立ててこすらない
・洗顔を流す時はシャワーを直接当てずに手でぬるま湯をすくってよくすすぐ
・化粧水やクリームは多くの成分を含みすぎないシンプルなものを選ぶ
(保湿さえできればいいのです。温泉水のミスト状化粧水などがオススメ)

これらのことを実践してみるだけで、
肌が随分変わってくるはずです。
濃い化粧を落とすには洗浄力の強いクレンジングが
必要になりますし、そうなると肌の乾燥を促進します。

化粧もケアもシンプルにすることが肌荒れ改善の第一歩です。
しっかり化粧をする、美白するなど、
さらに綺麗になりたいと思うのは女性ならば当然ですが、
まずは、肌荒れのない健康なしっとりすべすべ肌を目指しましょう。

 

 

お肌は、年齢を重ねれば重ねる程気になりますよね。

私は、乾燥肌なので保湿が年中欠かせません。 まずは、お肌自身に大事なのが保湿です。

本当か嘘か、ニベアが某有名な高級クリームとほぼ同じ成分だと言う噂は、 美容通の方なら聞いたことがあるかとお思います。

私も本当かな?と思いつつニベア青缶を大人買いしました。

朝は、化粧水と乳液で軽めに整えます。 夜は、オイルマッサージして化粧水、乳液、仕上げにニベアをベタベタ塗りしてます。 安いのでたっぷりと使用出来て、起きたてもしっとりした肌質になってます。

なので安いニベアとこより美容液を小じわ・毛穴対策に 併用していこうかなと考えています。

個人差はあるかもしれませんが、ニベアは赤ちゃんのお肌にも使える程、素肌に優しいです。

次は、お肌の内側から効果が出るのが白湯です。 お肌も柔らかく白くなり、むくみもなくなります。

実際に先日、結婚式の花嫁さんがあまりにもお肌が綺麗になっていたので聞いいたところ、 白湯を心掛けたと言ってました。 白湯の摂取方法は、朝目覚めの一杯、食事前に一杯、寝る前に一杯を飲むようにすると良いらしいです。

私の場合は、季節に関わらず会社へ持って行く水筒を白湯にしています。 便通も良くなり、お肌もしっとりです。 次はメディプラスゲルセルベストリポコラージュ あたりがきになっています。

ぜひ、お肌の内側と外側からケアしてあげて 効果を実感してもらいたいなと思います。

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